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虚、寒是百病之源,那么虚寒是什么?


    中医指出,虚寒为百病之源,大多数疾病都与这两个可怕的敌人有关。人体如果受寒的话,会引起感冒、颈椎病、关节炎等疾病;人体如果虚了,会导致失眠、心悸、肠胃病便秘等疾病。
    虚是指什么呢?从体质的角度来说,“虚”主要有阴虚、阳虚、气虚、血虚等。《黄帝内经》中说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳。”由此可见,每个人从出生起,就赋予了一种独有的体质,只有选择适合自己的体质养生方法,才能达到补虚健体的目的。
    首先,我们简单地说一说什么是阴虚。阴虚是指人体精血或津液亏损虚弱的一种现象。
    因为人体内阴液的亏虚,阴液的滋养能力开始衰退;而且阴虚还会导致阳气升动,阳气相对亢盛,从而导致阴虚内热、阴虚阳亢。举个最常见的例子,很多人很容易上火,总觉得身体燥热,非常难受,其实,这就是因为体内阴液太少,阳气太多导致的。从类型上来分,阴虚包括心阴虚、肝阴虚、肾阴虚,脾阴虚、肺阴虚等。如果你有这些症状,可能是阴虚:心烦热、口干、咽燥、神烦气粗、尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。
    什么是“阳虚”呢?生活中有一种人非常怪,他们非常怕冷,即便是在盛夏酷暑,也把自己捂得严严实实的,这种怕冷的表现就是阳虚的典型症状。阳虚是指体内阳气不足。《黄帝内经》中说“阳虚则外寒”,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦机体以抵抗外来寒邪的侵袭,于是,人体就特别怕冷。阳虚的类型主要有肾阳虚、肺阳虚、肝阳虚、心阳虚、脾阳虚等。
    阳虚的人除了怕冷之外,还有身体白胖、肌肉不健壮的特点。另外,阳虚的人性格多沉静内向,易生悲愁,爱睡觉,动不动就出汗,舌体胖大有齿痕,还有脉象细沉、大便稀溏、小便清长等症状。
    人的身体就像一个银行,阳气就是钱币,如果今天透支一些,明天透支一些,长年累月,银行就支撑不下去了。同样,阳气总是被透支,身体是扛不住的,于是会出现腰酸背痛、头疼感冒等症状,身体出现这些状况就是在提醒我们:阳气不足了,应该补补阳气了!
    什么是血虚呢?中医指出,人的脏腑、经脉由于血液亏虚或血的濡养功能减退而呈现的状态就是血虚。人发生血虚的原因主要是失血过多或久病导致阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等。
    生活中,那些过度劳心的人很容血虚,因为人的血液循环与心脏有关,大脑的血液靠脏源源不断供给,若思虑过度,就会耗伤心血;另外,长时间用眼的人也很容易血虚,中医中有“久视伤血”的观点,长时间视物会损伤肝血。
    血虚分为肝血虚、心血虚、肾血虚、脾血虚等类型。血虚的人最明显的特征就是面色苍白,头晕目眩,肢体麻木,心悸怔忡,失眠多梦,皮肤干燥,头发枯焦以及大便燥结。
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